trimity_logo

ЕМОЦІЙНЕ ВІДНОВЛЕННЯ
Одноденний семінар для жінок

Зніми вантаж емоцій. Вдихни глибоко. Відчуй силу.

з 11.30 до 18.00

14.06, 26.07 (кожна зустріч з акцентом на окрему тему)

Ніч з 21 на 22 червня – нічний семінар
святкування Літнього сонцестояння

ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ ПРОСТО ЗАРАЗ
trimity_logo

ЕМОЦІЙНЕ ВІДНОВЛЕННЯ
Одноденний семінар для жінок

Зніми вантаж емоцій. Вдихни глибоко. Відчуй силу.

з 11.30 до 18.00
14.06, 26.07 (кожна зустріч з акцентом на окрему тему)

Ніч з 21 на 22 червня – нічний семінар святкування Літнього сонцестояння

ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ
ПРОСТО ЗАРАЗ

ПРО ЩО СЕМІНАР?

Ти накопичуєш стрес? Ми знаємо, як це відчувається.

Ми втомлюємося від щоденних проблем, накопичуємо стрес місяцями, а потім вибухаємо.
  • Іноді гнівом.
  • Іноді сльозами.
  • Іноді — заїданням морозивом.
  • Іноді – втіхою в келиху вина.
Розумом ми усвідомлюємо: це не вихід. Але що робити?
  • Потрібно випустити пару.
  • Потрібне емоційне відновлення
Костер
Наші семінари на Fraueninsel — це спосіб:
  • Скинути напругу, що накопичилася.
  • Вдихнути.
  • Вимкнути мозок.
  • І по-справжньому розслабитися.
Костер

ЯК ЦЕ БУЛО: ЖИВІ МОМЕНТИ З FRAUENINSEL

Клікніть на картинку, щоб переглянути у збільшеному форматі

fraueninsel_dnevnoi_parom_dobratsya_na_ostrov
fraueninsel_individualnaya_otrabotka_uprazhneniy_trener_elena_semko
fraueninsel_trener_po_samooborone_elena_semko_otrabotka_udara_trinity
fraueninsel_trinity_trener_po_samooborone_elena_semko_trening_dlya_zhenshchin
ozero_na_fraueninsel_priroda_zhenskogo_ostrova_trinity
zhenskie_praktiki_na_prirode_fraueninsel_trinity_emocionalnaya_razgruzka
trinity_zhenskaya_samooborona_fraueninsel_praktika
trinity_edineniye_s_prirodoy_praktiki_zazemleniya_na_zhenskom_ostrove
trinity_trening_emotsionalnaya-razgruzka_elena_semko
trinity_fraueninsel_parom_na_zhenskiy_ostrov_vecherom
trinity_krug_podderzhki_dlya_zhenshchin_fraueninsel_emocionalnaya_razgruzka
praktiki_na_prirode_fraueninsel_trening_trinity
trinity_telесnaya_praktika_dlya_zhenshchin_fraueninsel
trinity_uchastnitsy_treninga_emocionalnaya_razgruzka_na_fraueninsel
praktika_udara_trener_elenа_semko_fraueninsel
trinity_koster_na_treninge_fraueninsel
trinity_krug_emocionalnoj_podderzhki_fraueninsel
trinity_beseda_s_monashkoy_duhovnaya_podderzhka_na_fraueninzel
samooborona_dlya_zhenshchin_emocionalnaya_razgruzka_fraueninsel
praktiki_emocionalnoy_razgruzki_trinity_na_zhenskom_ostrove_fraueninsel
praktika_udara_trener_elenа_semko_fraueninsel_trinity
trinity_zanyatiya_na_prirode_samooborona_fraueninsel
trinity_uprazhneniya_samooborona_emocionalnaya_razgruzka_fraueninsel
trinity_trening_samooborony_na_prirode_fraueninsel
ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ ПРОСТО ЗАРАЗ

ЩО В ПРОГРАМІ СЕМІНАРА?

Ми створили для тебе простір, де можна випустити пару, танцювати від душі та знайти внутрішню гармонію.

Бойові практики

Перестань бути жертвою обставин.
Виплесни пригнічений гнів.
Проживи силу та звільнення — без небезпеки та засудження.

Танець

Дозволь тілу рухатися вільно.
Вирази те, що не передати словами.
Пробуди творчу енергію – м'яко та природно.

Медитація

Зупини розумову жуйку.
Сповільнися та вдихни глибше.
Здобудь внутрішній баланс і гармонію – спокійно та дбайливо.

ДЛЯ КОГО?

Ця програма для жінок, які:
  • Хочуть звільнитися від негативних емоцій
  • Мріють про відпустку, але не знаходять часу
  • Втомилися бути сильними
  • Хочуть просто розслабитись
ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ ПРОСТО ЗАРАЗ
photo_2023-10-11_19-48-17

ВЕДУЧІ СЕМІНАРУ

АННА ШАПОШНІКОВА
психотерапевт,
тренер програм особистісного зростання

ОЛЕНА СЕМКО
майстер бойових мистецтв
і тренер із самооборони

МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ СЕМІНАРУ – FRAUENINSEL

Остров

До VI століття острів був місцем проведення язичницьких ритуалів жінками-ведунками.

889 року баварська принцеса Ірмінгард заклала тут фундамент жіночого монастиря ордена св. Бенедикта.

І до цього дня Fraueninsel залишається місцем сили, паломництва, натхнення і просто краси. Це ідеальний простір для тиші, перезавантаження та внутрішньої роботи.

ДАТИ ПРОВЕДЕННЯ СЕМІНАРУ

Під час реєстрації ви зможете записатися на будь-яку з доступних дат

Час: з 11.30 до 18.00

Доступні дати (кожна зустріч з акцентом на окрему тему): 14 червня, 26 липня

Ніч із 21 на 22 червня – нічний семінар святкування Літнього сонцестояння

костер-2

Ніч Сонцестояння – це час, коли природа досягає свого розквіту, а енергія землі та неба поєднується в єдине ціле.

У цю магічну ніч ми досліджуватимемо свої внутрішні сили, очищатимемося, відпускатимемо старе і відкриватимемося новому.

🔹 Вогонь — для очищення
🔹 Вода — для спокою
🔹 Повітря — для свободи
🔹 Земля — для сили та стабільності 

Занурення в природу, ритуали, танці та медитації – все, щоб відновити зв’язок із собою та світом навколо.

ПРОГРАМА СЕМІНАРУ

11:30 – 12:00 Знайомство

12:00 – 13:30 Контакти з собою: Відчуття тіла, внутрішньої енергії та ритму.

13.30 – 14.00 Шерінг

14:00 – 15:00 Перерва на обід

15:00 – 16:00 Емоційне розвантаження: Виплеск емоцій через рухи та танець.

16:00 – 16:30 Шерінг

16:30 – 17:30 Зупинка розуму: Насолода внутрішньою гармонією та тишею.

17:30 – 18:00 Шерінг та завершення семінару.

347396959_302453088774537_3272057150286726226_n

ПРОГРАМА СЕМІНАРУ

11:30 – 12:00 Знайомство
12:00 – 13:30 Контакт із собою: Відчуття тіла, внутрішньої енергії та ритму
13:30 – 14:00 Шеринг
14:00 – 15:00 Перерва на обід
15:00 – 16:00 Емоційне відновлення: Виплеск емоцій через рухи та танець
16:00 – 16:30 Шеринг
16:30 – 17:30 Зупинка розуму: Насолода внутрішньою гармонією та тишею
17:30 – 18:00 Шеринг та завершення семінару
ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ ПРОСТО ЗАРАЗ

ВІДГУКИ

Дар'я Нор

Це справжній ключ до відкриття нових сенсів,
знаходження підтримки та звернення уваги всередину себе.
Програма продумана: фізичні практики знімають напругу,
танцювальні сесії пробуджують емоції та енергію.
Все це супроводжується тонким психологічним діалогом із наставником і собою.
Це допомогло краще пізнати себе, відпустити внутрішній стрес і відкрити інсайти.
Щиро дякую Олені за чутливість, професіоналізм і справжню жіночу силу.

Світлана Міроненко

Була на одному з занять із самооборони —
дуже сподобалась чітка, конкретна подача матеріалу.
Було зрозуміло: що, як і коли робити.
І головне — все одразу відпрацьовувалося на практиці.
В екстремальній ситуації я точно згадаю ці кроки —
і тепер я впевнена, що зможу діяти та мислити більш продуктивно.
Рекомендую кожній жінці!

Анна

Рідкісний випадок програми, яка враховує особливості віку
і працює індивідуально з кожним.
Дуже підходить для тих, хто сумнівається у своїх силах —
навіть без «форми» можна освоїти навички, які дає Олена.
Ці знання — практичні і застосовні у реальному житті.

Irina Hartinger

Три дні й дві ночі я провела на магічному острові Fraueninsel на озері Chiemsee. Я жила в бенедиктинському жіночому монастирі Frauenwörth — і це було незабутньо і неповторно!
Я з’єдналася з духом острова, відчула його вікову історію. Нічне вогнище, купання, спілкування — все це принесло мені легкість і усвідомлення. Я повністю оновилася, зробила апгрейд свого життя. Такі подорожі — це дуже багато! Життя розгортається до тебе обличчям, і ти бачиш свої ситуації, наче з боку.
Я з’єднала себе воєдино. Відчула цілісність і ясність.
Я побачила, що можу вийти з тих відносин і ситуацій, які більше не приносять радості.
Цей острів подарував мені багато інсайтів.

Irina Hartinger

Олена Семко — тренерка з самооборони. Неймовірна!
Сім років вона провела на цьому острові й стала його частиною.
Вона не просто вчила, як захищатись фізично чи уникати небезпеки,
а глибоко передавала розуміння себе, своїх меж, сили.
Як обходити перешкоди, а інколи — навпаки, пройти крізь них.
З нею я відчула себе впевненою, рішучою, сміливою!
Познайомившись із нею ближче, я побачила стільки добра і любові до людей.
Вона випромінює внутрішній вогонь, світло з глибини серця.
Пишу — і знову дякую за цю зустріч і щедрість душі.

Irina Hartinger

Танці нам викладала Віка Просвєтова!
Я готувалася до “звичайних” танців — а отримала вибух!
Це була енергія, емоції, музика, ритм, пристрасть!
Ми літали, зростали корінням, об’єднувались, і водночас — занурювались у себе.
Розкривались, проживали, виражалися.
Це були переживання і усвідомлення, яких раніше я не мала!
А Анна Шапошнікова — наш гуру, психолог і філософ.
Вона передала практики медитації, дихання, глибину, спокій, баланс.
І здавалося — вона знає відповіді на всі запитання.
Такі зустрічі — це подарунок з Небес.
Незабутній тренінг, жіноче коло, острів, і вчителі.
Танцюю, дихаю, дякую!

Ксенія Уманець

Я не дуже чітко уявляла, як можуть проходити такі заняття,
але мені дуже пощастило з тренеркою!
Дякую Ані за її індивідуальний підхід до кожної з нас.
Це був чудовий баланс між особистим і глибинним.
Особливо сподобалось, що заняття дуже різноманітні, це само по собі цікаво!
А ще — усе проходить з душею, а це завжди приємний бонус.
Чекаю наступного заняття з нетерпінням!

Тамара Кондратенко

Віка Просвєтова — вибух енергії!
З нею ми не просто танцювали — ми літали,
проростали корінням, об’єднувались і йшли в глибину.
Я ніколи не відчувала такого захоплення від танцю!
Анна Шапошнікова — врівноважена, відкрита, з досвідом і мудрістю.
Медитації, дихальні практики, ритуали — це було щось дуже глибоке і тепле.
А Олена Семко... Я побачила її програму з самооборони — і зрозуміла: мені туди.
Я хочу навчитись стояти за себе. І навіть не уявляла, що ця зустріч змінить усе.
Я — не жертва. У мене є сила. У мене є право захищатися.
І тепер я знаю: я можу діяти, а не тікати.
Олена — неймовірна: сильна, рішуча, мудра, красива. Вона — вогонь!
Я їхала з острова з сумом і вдячністю.
Цей досвід живе в мені. І я хочу ще. З Trinity Project.

Тамара Кондратенко

Навіщо нам ці жіночі практики? Що вони взагалі дають?
Ці питання я ставила собі часто. І відповідь — не лише про чоловіків.
А про внутрішню потребу, про глибоке відчуття, що "магія" всередині згасає.
Наче ще недавно — ти відчувала, що можеш усе,
що варто лише озвучити своє бажання — і воно тут же здійсниться.
А потім — ніби все є, а себе вже не відчуваєш...
Я приїхала на ретрит спустошеною.
Мені було дуже боляче, щось всередині завмерло.
Але я зустрілася з собою. І з жінками, які повернули мені віру в себе.
Острів Fraueninsel дихає спокоєм, гармонією.
А дівчата з Trinity Project — це просто космос!

УМОВИ УЧАСТІ

Вік:
18+

Вартість:
100 євро (можливі знижки)

Змінний (зручний)
одяг та взуття

ЗАЯВКА НА УЧАСТЬ В ОДНОДЕННОМУ СЕМІНАРІ «ЕМОЦІЙНЕ ВІДНОВЛЕННЯ»

КОНТАКТИ

Пишіть нам напряму в WhatsApp (Олена)
+4915254883169

Пишіть нам напряму в Telegram (Анна)
@AnnaSergivna