
ЕМОЦІЙНЕ ВІДНОВЛЕННЯ
Одноденний семінар для жінок
Зніми вантаж емоцій. Вдихни глибоко. Відчуй силу.
з 11.30 до 18.00
14.06, 26.07 (кожна зустріч з акцентом на окрему тему)
Ніч з 21 на 22 червня – нічний семінар
святкування Літнього сонцестояння
ПРО ЩО СЕМІНАР?
Ти накопичуєш стрес? Ми знаємо, як це відчувається.
- Іноді гнівом.
- Іноді сльозами.
- Іноді — заїданням морозивом.
- Іноді – втіхою в келиху вина.
Потрібно випустити пару.
Потрібне емоційне відновлення
- Скинути напругу, що накопичилася.
- Вдихнути.
- Вимкнути мозок.
- І по-справжньому розслабитися.
ЯК ЦЕ БУЛО: ЖИВІ МОМЕНТИ З FRAUENINSEL
Клікніть на картинку, щоб переглянути у збільшеному форматі
ЩО В ПРОГРАМІ СЕМІНАРА?
Бойові практики
Перестань бути жертвою обставин.
Виплесни пригнічений гнів.
Проживи силу та звільнення — без небезпеки та засудження.
Танець
Дозволь тілу рухатися вільно.
Вирази те, що не передати словами.
Пробуди творчу енергію – м'яко та природно.
Медитація
Зупини розумову жуйку.
Сповільнися та вдихни глибше.
Здобудь внутрішній баланс і гармонію – спокійно та дбайливо.
ДЛЯ КОГО?
- Хочуть звільнитися від негативних емоцій
- Мріють про відпустку, але не знаходять часу
- Втомилися бути сильними
- Хочуть просто розслабитись
МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ СЕМІНАРУ – FRAUENINSEL
До VI століття острів був місцем проведення язичницьких ритуалів жінками-ведунками.
889 року баварська принцеса Ірмінгард заклала тут фундамент жіночого монастиря ордена св. Бенедикта.
І до цього дня Fraueninsel залишається місцем сили, паломництва, натхнення і просто краси. Це ідеальний простір для тиші, перезавантаження та внутрішньої роботи.
ДАТИ ПРОВЕДЕННЯ СЕМІНАРУ
Під час реєстрації ви зможете записатися на будь-яку з доступних дат
Час: з 11.30 до 18.00
Доступні дати (кожна зустріч з акцентом на окрему тему): 14 червня, 26 липня
Ніч із 21 на 22 червня – нічний семінар святкування Літнього сонцестояння
Ніч Сонцестояння – це час, коли природа досягає свого розквіту, а енергія землі та неба поєднується в єдине ціле.
У цю магічну ніч ми досліджуватимемо свої внутрішні сили, очищатимемося, відпускатимемо старе і відкриватимемося новому.
🔹 Вогонь — для очищення
🔹 Вода — для спокою
🔹 Повітря — для свободи
🔹 Земля — для сили та стабільності
Занурення в природу, ритуали, танці та медитації – все, щоб відновити зв’язок із собою та світом навколо.
ПРОГРАМА СЕМІНАРУ
11:30 – 12:00 Знайомство
12:00 – 13:30 Контакти з собою: Відчуття тіла, внутрішньої енергії та ритму.
13.30 – 14.00 Шерінг
14:00 – 15:00 Перерва на обід
15:00 – 16:00 Емоційне розвантаження: Виплеск емоцій через рухи та танець.
16:00 – 16:30 Шерінг
16:30 – 17:30 Зупинка розуму: Насолода внутрішньою гармонією та тишею.
17:30 – 18:00 Шерінг та завершення семінару.
ПРОГРАМА СЕМІНАРУ
11:30 – 12:00 | Знайомство |
12:00 – 13:30 | Контакт із собою: Відчуття тіла, внутрішньої енергії та ритму |
13:30 – 14:00 | Шеринг |
14:00 – 15:00 | Перерва на обід |
15:00 – 16:00 | Емоційне відновлення: Виплеск емоцій через рухи та танець |
16:00 – 16:30 | Шеринг |
16:30 – 17:30 | Зупинка розуму: Насолода внутрішньою гармонією та тишею |
17:30 – 18:00 | Шеринг та завершення семінару |
ВІДГУКИ
Це справжній ключ до відкриття нових сенсів,
знаходження підтримки та звернення уваги всередину себе.
Програма продумана: фізичні практики знімають напругу,
танцювальні сесії пробуджують емоції та енергію.
Все це супроводжується тонким психологічним діалогом із наставником і собою.
Це допомогло краще пізнати себе, відпустити внутрішній стрес і відкрити інсайти.
Щиро дякую Олені за чутливість, професіоналізм і справжню жіночу силу.
Була на одному з занять із самооборони — дуже сподобалась чітка, конкретна подача матеріалу. Було зрозуміло: що, як і коли робити. І головне — все одразу відпрацьовувалося на практиці. В екстремальній ситуації я точно згадаю ці кроки — і тепер я впевнена, що зможу діяти та мислити більш продуктивно. Рекомендую кожній жінці!
Три дні й дві ночі я провела на магічному острові Fraueninsel на озері Chiemsee.
Я жила в бенедиктинському жіночому монастирі Frauenwörth — і це було незабутньо і неповторно!
Я з’єдналася з духом острова, відчула його вікову історію.
Нічне вогнище, купання, спілкування — все це принесло мені легкість і усвідомлення.
Я повністю оновилася, зробила апгрейд свого життя. Такі подорожі — це дуже багато!
Життя розгортається до тебе обличчям, і ти бачиш свої ситуації, наче з боку.
Я з’єднала себе воєдино. Відчула цілісність і ясність.
Я побачила, що можу вийти з тих відносин і ситуацій, які більше не приносять радості.
Цей острів подарував мені багато інсайтів.
Олена Семко — тренерка з самооборони.
Неймовірна!
Сім років вона провела на цьому острові й стала його частиною.
Вона не просто вчила, як захищатись фізично чи уникати небезпеки,
а глибоко передавала розуміння себе, своїх меж, сили.
Як обходити перешкоди, а інколи — навпаки, пройти крізь них.
З нею я відчула себе впевненою, рішучою, сміливою!
Познайомившись із нею ближче, я побачила стільки добра і любові до людей.
Вона випромінює внутрішній вогонь, світло з глибини серця.
Пишу — і знову дякую за цю зустріч і щедрість душі.
Танці нам викладала Віка Просвєтова! Я готувалася до “звичайних” танців — а отримала вибух! Це була енергія, емоції, музика, ритм, пристрасть! Ми літали, зростали корінням, об’єднувались, і водночас — занурювались у себе. Розкривались, проживали, виражалися. Це були переживання і усвідомлення, яких раніше я не мала! А Анна Шапошнікова — наш гуру, психолог і філософ. Вона передала практики медитації, дихання, глибину, спокій, баланс. І здавалося — вона знає відповіді на всі запитання. Такі зустрічі — це подарунок з Небес. Незабутній тренінг, жіноче коло, острів, і вчителі. Танцюю, дихаю, дякую!
Я не дуже чітко уявляла, як можуть проходити такі заняття, але мені дуже пощастило з тренеркою! Дякую Ані за її індивідуальний підхід до кожної з нас. Це був чудовий баланс між особистим і глибинним. Особливо сподобалось, що заняття дуже різноманітні, це само по собі цікаво! А ще — усе проходить з душею, а це завжди приємний бонус. Чекаю наступного заняття з нетерпінням!
Віка Просвєтова — вибух енергії! З нею ми не просто танцювали — ми літали, проростали корінням, об’єднувались і йшли в глибину. Я ніколи не відчувала такого захоплення від танцю! Анна Шапошнікова — врівноважена, відкрита, з досвідом і мудрістю. Медитації, дихальні практики, ритуали — це було щось дуже глибоке і тепле. А Олена Семко... Я побачила її програму з самооборони — і зрозуміла: мені туди. Я хочу навчитись стояти за себе. І навіть не уявляла, що ця зустріч змінить усе. Я — не жертва. У мене є сила. У мене є право захищатися. І тепер я знаю: я можу діяти, а не тікати. Олена — неймовірна: сильна, рішуча, мудра, красива. Вона — вогонь! Я їхала з острова з сумом і вдячністю. Цей досвід живе в мені. І я хочу ще. З Trinity Project.
Навіщо нам ці жіночі практики? Що вони взагалі дають?
Ці питання я ставила собі часто. І відповідь — не лише про чоловіків.
А про внутрішню потребу, про глибоке відчуття, що "магія" всередині згасає.
Наче ще недавно — ти відчувала, що можеш усе,
що варто лише озвучити своє бажання —
і воно тут же здійсниться.
А потім — ніби все є, а себе вже не відчуваєш...
Я приїхала на ретрит спустошеною.
Мені було дуже боляче, щось всередині завмерло.
Але я зустрілася з собою. І з жінками, які повернули мені віру в себе.
Острів Fraueninsel дихає спокоєм, гармонією.
А дівчата з Trinity Project — це просто космос!
УМОВИ УЧАСТІ
Вік:
18+
Вартість:
100 євро (можливі знижки)
Змінний (зручний)
одяг та взуття
ЗАЯВКА НА УЧАСТЬ В ОДНОДЕННОМУ СЕМІНАРІ «ЕМОЦІЙНЕ ВІДНОВЛЕННЯ»
КОНТАКТИ
Пишіть нам напряму в WhatsApp (Олена)
+4915254883169
Пишіть нам напряму в Telegram (Анна)
@AnnaSergivna